ハーブで簡単手作り！

by ＜アンケート調査・インターネット調査モニター＞はなな＊

【要約文】
妊婦生活になって暇を持て余すようになった私がハマった手作り。
手作りする事、知る事、使う事、すべてに充実感をおぼえれます。
そして心身・肌にもよく、自分で作ったものなので愛着もわきます。
石鹸・ハーブティーetc..のすすめです♪

【本文コラム】
妊婦生活も数か月がたち、家にこもる事が苦痛で始めたハンドメイド。
裁縫に編み物、コラージュ作り…
いろいろ経てたどり着いた先が「ハーブ」です。

なんでハンドメイドからハーブに！？って感じですよね。
きっかけなんてちょっとしたものだったりするんです。

私の場合、妊娠して肌質・体質が変わってしまった事がきっかけです。
(たぶん多くの妊婦さんが経験されてるのでは…！？)
寒くなってきたこのくらいの次期、そう乾燥の時期！

もともと冬はクリームを持ち歩いていましたが、今年はもう辛いってくらいに乾燥してしまうのです。

もちろんクリームは持ち歩いているのですが…。
そこで肌にいいものを調べ、ハーブにたどり着いたのです。
もともとハンドメイドやってて、手作り石鹸に興味があったのでまずは石鹸を手作りしたい！と調べ…。

売ってるじゃん！
買えばいいじゃん！
…と思うかもしれませんが、そこはハンドメイドにハマってることもあり、どうせなら作りたい！と。
(ひきこもりがちで暇なのもあります)

そこで簡単でお手軽なボディソープ作りからはじめました。
ハーブティーと、石鹸で作れてしまうんです。(もちろん普通のハーブでも！)

★作り方★
1／2カップのハーブを鍋にいれ、そこに300ccの熱湯を注ぎ、10分程煮出して、ふたをして冷まします。

冷ましたエキス100ccに、はちみつ30cc、無香料・無着色の石鹸500グラムをくだいてよく練り合わせます。

残りのエキスを手につけて使いやすい大きさに固めたものをよく乾燥させたら出来上がり！

たったこれだけです。

・無香料・無着色の石鹸は普通に無添加石鹸などとして売っています。
(無香料・無着色と表記あり。肌に良くて子供・赤ちゃんに良いと書いてあるのをよく見かけます)

・私は石鹸はおろし金ですりおろしたので練りやすかったです。

・好みの型なんかに詰めるとかわいい形にできます！
(シリコンの柔らかいカップが外しやすいのでお勧め)

ハーブは自分の好みによって好きな香りに変えられます♪

そして問題の乾燥肌。
乾燥肌には、バラ・カモミール・マリーゴールドなんかがいいようです。(しっとりするんだそうな…)
…なんですが、私は手始めにランベンダーで作りました。
ラベンダーにも美肌・整肌作用があるらしく、香りからリラックス効果もありますし。
抗菌効果などもあるようです。

自分で作った！っていう感動もあり、手洗いには欠かさず使用しています。
いい香りです♪
成分など知らなくても、好きな香りでつくれるので、ハーブのリラックス効果なども自然と期待できますよ♪

他にもチャレンジしたいハーブがたくさんあるのでいろいろと試してみたいです★
いろいろハーブの成分を自分で調べて、いろんな種類で作ってみるのも楽しいです。
暇な私には、調べること・作ること・材料を買いにいくことでいい暇つぶしになっています。

また、忙しくてもこれだけ簡単なのですぐに作れてしまいます♪

買い物に行った時にハーブティーや、ハーブが売ってるところがすごく気になってわくわくするようになりました！
買い物じたいが楽しくなります。

ステップアップして次にやりはじめたのが、ハーブティーではなくエキスをちゃんと？作るところからはじめること。

そこで「チンキ」作りに。
チンキとは、生薬をアルコールで浸出したものです。
つまりハーブをアルコールに漬けて、水には溶けないような成分も抽出した液です。

これは入浴剤としてお風呂にいれたり、温かいお茶に少し入れてハーブティーとして、風邪や不眠の薬にしたりできます。

★材料★
好みのハーブ(乾燥)…10グラム
蒸留酒(40度以上の無臭なもの)…200cc
瓶(沸騰消毒した清潔なもの)
(材料はだいたいです)

★作り方★
・沸騰消毒して乾燥させた清潔な瓶に、ハーブを入れ蒸留酒を注ぐ。
・ハーブが完全につかるように蒸留酒を注いだら、しっかりと蓋をしめ、時々振ってまぜながら２週間ほど漬け込みます。
・ハーブを茶こしなどでこします。

これでできあがりです♪

密閉できる瓶に入れて、常温でだいたい1年ほど保存できます！
レモンピールやオレンジピールなど硬いものは1か月ほど漬け込みます。

次はローズマリーでやってみようと思っています。
手に入りやすいですし♪
ローズマリーには、トニック効果があり、毛根を刺激して髪質を強くして髪の再生を促してくれる効果があるらしので。
トリートメントなんかにしてみたいなぁって思っています。

手作りや、植物・ハーブ、暇な方なんかにはぜひおすすめです。
つくらなくても調べて知ることが楽しいです。
これから寒くなって風邪をひきやすい時期なのでハーブティーなんかにもしたいですね♪

【アドバイス】
紹介したチンキは、精油などよりも扱いやすいので便利です。

40度以上の蒸留酒(無臭)は、ウォッカ・ホワイトカリー・焼酎などです。

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だしが利いたおでん

by ＜アンケート調査・インターネット調査モニター＞こはるっこ

　寒くなると、我が家ではおでんや煮物、汁物が食卓に上る回数が増えてきます。

独身の頃、おでんを作るのに上手く味付けができず「おでんの素」を使って作っていたのですが、子どもが生まれて一緒に食べるのでそうもいかず、色々試した結果、

鰹や鯖、あじなどの厚削り
昆布
玉ねぎ（丸ごと）

の３つを入れてだしをとり、醤油、みりん、塩で味を調えるとだしが利いた美味しいおでんができることを知りました。

、だけで作ってもだしは出るのですが、味の深みに欠けるような気がして、玉ねぎは我が家のおでんの必需品です。

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不妊治療 甘かった

by ＜アンケート調査・インターネット調査モニター＞悠

結婚に憧れる事無く、仕事に趣味に自由に過ごしていた。

気付くと周りの独身は年下ばかり・・・・
やばい。

とは言っても、誰でも良いわけにはいかないしと悩んでいましたが、一生共に出来る人が現れ見事、40歳にて結婚致しました。

ほっと落ち着く暇も無く大きな壁です。
出産。

待って待っても私達には授かりませんでした。

タイミング療法を半年し年齢の事もあったので直ぐに最終手段の体外受精を決心しました。
甘かった。

卵の数は11個。私の歳ではかなり沢山取れたようです。ですが数ではないのです。質なのです。

見事に全滅。二度続けてやりましたが体力的・精神的・金銭的と追い込まれてしました。
さらに、二度良質の卵が採取出来ないので諦めた方が良いのではと・・・・・・

病院では耐えてはいましたが一人になったとたん涙でした。

体外受精すれば子供を授かることを簡単に考えていました。
情けない

でも、でももう少し頑張ります。評判の漢方薬局を見つけました。

自然妊娠は難しいがでも良質の卵を採取出来るお手伝いは出来ると言って下さいました。
体調環境を良くしもう一度チャレンジします。

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テレビ事情

by ＜アンケート調査・インターネット調査モニター＞kocoro

【要約文】
我が家はテレビをほとんど見ません。まったく見ないというわけではないのですが、全くテレビをつけない日の方が多いのです。
決して、テレビが嫌いなわけではないのですが、こどもに見せたいと思う番組がめっきり少ないのが理由の１つです。

【本文コラム】
　我が家には、保育園に通うこどもがいます。

そんな　家にいる時間が短いから・・・ということもありますが、テレビをつけない理由のひとつは、テレビをつけると、ついついぼんやり眺めてしまって、ほんのわずかなこどもとの時間、せっかくの会話が上の空になってしまったり、仕事でたまっているやらなければいけないこと（主に家事なのですが・・・）が、なかなか進まないからです。

誘惑に弱い私は、目の前のやらなければいけないことより、テレビの面白そうなお話の方にすんなりとひきこまれてしまうのです。

　そして、もうひとつの理由として、どうしても見たい、見せたいと思う番組があまりないことです。　

　・・・という私、こどもの頃から全くテレビを見ないで育ったかというとそういうわけではなく、小さいころは、野球を見たがる父とアニメや歌番組が見たい私とで、度々チャンネル争いをしたものです。

　ですから、決して、テレビ否定論をもっているわけではなく、いい番組がたくさんあることは知っていますし、年代に応じ、夢中になる番組があることも理解できます。

　私が子供の頃、夢中で見ていたアニメ。例えば、若草物語や小公女セーラといった、ハウス名作劇場。

ここで見ていた世界の名作アニメは、とてもココロに染み、子供ながらにして、善と悪、そして、何か大切なことを感じ取っていたように思えます。

途中ではいるシチューのほっこりするようなＣＭももちろん一緒に覚えています。

　また、『あらいぐまラスカル』や『フランダースの犬』。これらも忘れられない名作として今でも思い出します。

　それから、『日本昔ばなし』。今でももちろん絵本などではあるのですが、あの白い山盛りごはんを食べるなんともおいしそうな、こちらまでたきたてのごはんの香りがしてきそうな音、語り部の口調、津々とこちらまで寒くなりそうな吹雪の音、それらは、テレビだからこそ、とてもリアルに伝わりました。
（一部、あのごはんの食べ方が下品だという非難もでたという話も聞きましたが、私は全くそうは思いませんでした。）

　これらのアニメは、もちろん絵本や本で見ること、知ることはできますが、テレビで、よりリアルに感じ取る何か大切なこともあったように思えてならないのです。

　いつも父とのチャンネル争いに勝てなかった私ですが、これらの番組だけは、父はだまってチャンネル権を譲ってくれたものです。

　きっと、今わたしがこどもに見せたい・・・という思いと、同じ思いが父にもあったからなのではないかと思えてならないのです。

　様々な知的情報番組もありますが、こども目線で、こどものココロにダイレクトに響き、さらに、そのココロに残る名作の数々・・・
　そんなアニメが、もし、今あるのなら、私はすすんでテレビをこどもに見せることでしょう。

　ちなみに、当時はテレビのある部屋に家族全員が揃うという、まさに団欒の場でもあったように思えます。

ですから、みんなが同じ番組を楽しんで、それぞれにああでもない、こうでもないと語り合ったり、笑いあったりしていたように思います。

　今では、個々が見たいものを見たい時に見れるわけですから、家族団欒とはかけはなれたところにテレビがあるような気がして、我が家ではテレビは１つでいい！という結論に至っています。

娘が年頃になり、見たい番組を見るようになった時は、私も一緒に見て楽しみたいなぁと思っていますし。

　・・・と、まるで、昭和の臭いをぷんぷんさせたお話になってしまいましたが、まだ３０代前半の私です。

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