ダイエットもこれなら続く！家計にも超やさしいおから料理！！

by 節約・生活の知恵＜ゴルベーザ＞

何かと出費がかさむ時期ですね。

なんとか家計を黒字にしたいなぁ・・・と悩んでいた時、「おからって意外とおいしいよ」と友人からの助言。さっそく近所のお豆腐屋さんに「おからください！」と駆け込むと500～600ｇで何と50円！！驚きました。お店によって値段も量も違うみたいですが、格安なのは一緒だと思います。

ネットでおから料理を調べてみると実にたくさんのレシピが公開されていました。卯の花から始まり、おからを使った団子・お好み焼き・すいとん・チヂミ・クッキー・パウンドケーキなどなど。

これがまたおいしいんです！元がおからなので量を気にせずガッチリ食べてもヘルシー。作るのも楽しいし一石三鳥ぐらいです！今では毎日おからを使ってます。だいぶ家計もダイエットされてますよ（笑）本当におすすめです！

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三層鍋はスゴイです

by 節約・生活の知恵＜きらりん＞

結婚したときに　母からもらった三層鍋　けっこう重さもあり　使いにくいと勝手に思い込み　しばらくそのまましまいこんでました。

自宅を購入してから節約に目覚めた私は、母からもらった三層鍋を使うことにしました。使い始めて　改めてこの鍋の良さを発見でした。

野菜をゆがく時は、ほんの少しの水で数分でゆで野菜は、完了。炒め物をするときは、鍋を空焚きして水を落とし水が玉になったら、適温で油もなしでＯＫ。

味噌汁を作ると、密封されるので、冷めにくく何度も温めなおさなくてもＯＫ。煮物も、一般鍋の半分の時間で完了。などなど、この鍋の良さを改めて実感しました。

我が家はお風呂は、ボイラーのためガス代は、一か月約１７００円です。高くても２０００円弱です。オール電化向きではないですが、ガス使用にはもってこいの鍋です。母に感謝です。実家がオール電化なので使用できません。いつかは我が家もオール電化にしたいです。

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揚げ物で一度使った油を再生

by 節約・生活の知恵＜ボンチ。＞

　唐揚げやフライなどの揚げ物をすると、揚げカスで油が汚れてしまいますよね。でも、一度しか使わない揚げ油を処分するのはもったいないと思いませんか？

そんなとき、汚れた油鍋に残りご飯を入れて見てください。ご揚げカスがご飯にくっついて、あっという間に、揚げ油はピカピカになります。

　ポイントは、冷たい油にご飯を入れて火をかけることです。ご飯の量は、茶碗１／４程度で十分です。ゆっくり油の温度を上げて、かき混ぜ、ご飯にカスをくっつける要領で行いましょう。

　油の温度を上げてからご飯を入れると、ただの揚げ飯になって失敗してしまいますので、注意が必要です。

　油まみれになったご飯は、処分することになりちょっともったい気もしますが、油も最近お高いですから、最終的に節約になると思います。
ピカピカになった揚げ油で、もう一度揚げ物をしてみませんか？

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お得なクレジットカードの使い方★

by 節約・生活の知恵＜むく＞

あまり知られていないクレジットカードのお得な利用法があります。

それはクレジットカードを見せるだけで支払いのときに割引が効くんです。
例えば、ツタヤのカードで裏に　class A のロゴが入っている物だと、クレジットでなく現金で支払い時に割引がしてもらえる物もあるんです。

インターネットで全国の加盟店を調べられるので、割引の効くお店を探していくのもいいかもしれませんね。

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バスタオル

by 節約・生活の知恵＜すりっぱ＞

使い古したタオルを雑巾にする人は多いでしょう。バスタオルは、たたんで端をミシンで丈夫に縫い、バスマットにします。

元がタオルですから吸収性は抜群。我が家では大活躍です。

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少しの事で・・・

by 節約・生活の知恵＜こつこつこつ＞

会社に毎日お弁当を持って行ってます。お弁当箱。帰ってから洗うのも結構面倒だったりします。私は、極力会社で洗います。
帰宅後の手間も省けますし、小さい事ですが水道代、ガス代も節約です。

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プチ手作りで家にあるティッシュをもっと便利に活用！

by 節約・生活の知恵＜supurinn＞

【要約文】
プチ手作りのすすめ。
子供の通学用にはキャラクターや香りつきのティッシュを購入せず、ポケットティッシュを工夫して活用しょう。また外出にはポケットティッシュではなく、箱入りティッシュを必要なだけ持ち歩こう。

【本文コラム】
小学校に入ると、清潔検査などと称して週に1～２回くらい、ハンカチやティッシュを持ってきたかどうかという確認の検査が行われますよね。学校によっては毎朝実施しているところもあるのではないでしょうか？

子どもの話によると、学校では自分で持って行ったものはほとんど使うこともなく、必要な時は先生の机の上にある箱ティッシュを使っているそうで、実際はただポケットにいれてあるだけのようです。

そして、そのティッシュは、私のようなうっかり母のおかげで、子供のズボンのポケットに入ったまま洗濯され、何の役にも立てないまま、洗濯槽の中で粉々になるという悲しい運命をたどるのです。

子供用のティッシュってキャラクターがついていたり、果物の香りがついていたりするので、選ぶのが楽しくて、少しでもかわいいものや変わったものを子供に持たせたいと思って、最初は一生懸命選ぶんですよね。

だから、そのかわいいティッシュが、洗濯機からおぞましい姿になって発見された時のショックはかなり大きかったりするんです。あ～このティッシュ買ったばかりで、まだいっぱい入っていたのにな～もったいないな～なんて経験、皆さんもあるのではないでしょうか？

そうしているうちに、今度は知恵をつけて、新しいのをあけたら半分寄せておいて、なくなってきたら先に寄せておいた分を補充するなどと工夫するようになっていました。

これはこれで、十分節約していたと思っていたのですが、そんなことを繰り返しているうちに、ある日突然、これはバカにならない、わざわざ高いティッシュを買っているのに、どうせ洗濯されて駄目になるんだから、普通の白いティッシュでいいんじゃない？と思い始め、少しでも安い子供用の小さい白いティッシュを探しました。

でも、やっぱ小さいサイズの白いティッシュって売ってないですよね。あってもきっと値段は同じ。そうなるとなおさら、路上で配っている普通のポケットティッシュで十分と思えるようになってきました。

でも、そのまま子供に持たせるのはちょっとキツイ。子供の服のポケットは小さいので、ハンカチと両方になると、かなりモッコリしてしまいますから。

そこで、プチ手作り。

私は子供用のティッシュケースを布で作り、そこにポケットティッシュを半分に折って入れ、二枚だけ持たせることにしました。どうせ学校の清潔検査用ですから、1枚でも持っていれば要は足りるんです。

ティッシュケースといっても実に簡単で、ミシンがなくても手縫いであっという間に出来てしまします。もちろんミシンでまとめて5枚ぐらい縫ってしまえば、この先1つ2つなくしても安心ですので、この際たくさん作ってしまいましょう。

布の大きさは縦１０センチ×横２０センチ。幼稚園の袋ものを作った時のあまり布があるでしょう。こんな小さな布ですから必ず余った分があると思います。去年着て小さくなったシャツを切ってもいいし、ハンカチなら二つ分の布をとることが出来ます。

そしてまず、縦１０センチの部分を二か所とも細く三つ折りにして、縫います。ほつれが気にならない生地の場合は三つ折りにしなくても二つ折でもOKです。その二か所を合わせ、中表にしてティッシュカバーの形を作り、横の部分をチクチク縫います。縫い目は結構いいかげんでも大丈夫です。どうせ見えませんから。そして、表に返せば出来上がり！

この大きさで作ると、路上ティッシュを二つに折ったサイズのものがピッタリ収まるので、家で使い切れずに、あふれるほどストックしてあるポケットティッシュをふたつにたたんで入れて、子供に持たせてやればいいんです。

これが、なかなか便利だったので、私は、同じように、箱ティッシュのサイズでも作りました。

これから花粉の季節です。
ポケットティッシュは小さくたたまれていて使いにくいし、たくさん必要なので３～4つも持っていかなければなりません。かといって、箱ティッシュをまるごと持って歩くにはちょっと不便だなと思っていたので、箱の中から２０～３０枚取り出し、それに合わせて布カバーを作ったところ、カバンに入れてもかさばらず、スッキリと見た目もおしゃれで、箱ごと持って歩くよりずっとグットです。

風邪を引いて鼻水を垂らしている子供を連れて出かける時も、この布カバーティッシュは見た目もいいし、取り出しやすくて最高です。

赤ちゃんを連れてのお出掛けにも、おむつ交換の時や子供がジュースをこぼした時など重宝する事間違いナシです。

カバーを作るのはちょっと面倒と感じる人もいるかもしれませんが、一度作ってしまえば、使い勝手の良さに病みつきになりますよ。

ティッシュは、今では毎日の生活の中の必需品。用途に合わせて購入するのではなく、いつも常備されているポケットティッシュや箱ティッシュの使い方を工夫して、上手に節約したいものです。

【アドバイス】
これで使いやすくなるんだ！便利になるんだ！節約できるんだ！という気持ちで、お金をかけずに手間をかけ、面倒がらずに取り組みましょう。

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節約

by 節約・生活の知恵＜ちびまめ＞

【要約文】
最近、物価の高騰などでも、節約と言う言葉をよく言われます。でも、なかなか自分の思うように上手に節約ができません。

【本文コラム】
とあるサイトにこんな文面がありました。
億万長者節約のポイント

家計

• ローンに頼った生活は厳禁。常に自分の収入以下で暮らす。


• 夏場日中はエアコンの温度を高めにする（おすすめ２８度以上）。


• 電話会社を料金の安い会社に買える（IPフォンなどを使う。


• 修理できるものはとにかく直す。

住宅

• 家は一生の買い物、新築は避けて、中古物件を安く購入する。


• 住宅ローンは早めに完済する。


• 絶対に最初の提示価格で家を買わないこと


• 取引がどんなに進んでも、キャンセルするときは、遠慮しない。もしくは最初からキャンセルする覚悟をもって交渉する


• 余裕を持って買える家にする。


• 抵当流れ、離婚による財産整理、不動産競売で安く売られている家を探す。


• 大幅に低くした価格を提示してみる、販売業者の反応をみる。


• 売主が価格を下げやすいように、仲介手数料の値引きを頼む。


• 短期間で家を買おうとしない。何週間も何ヶ月も費やす


• 自分の収入と見合わせて、低コストで維持できる、環境（近所がみんなお金持ちで、付き合いにお金がかかる場合など）をさがす

買い物

• 高価でも長持ちする高級品を買って、修理しながら使う。


• 電話セールスで物を買わない


• 食料品を買いに行く前に買い物リストを作る。


• 食料品を割引クーポンを使って買う。


• 買い物が済んだらすぐに外に出る。


• 日用品はディスカウントストアでまとめ買いをする。

　当たり前の事のようだけど、なかなか出来ていない事が多いです。
金持ちだからと言って豪遊する人ばかりではありません。

　私も以前は節約を徹底的にしてましたが、ここのところなかなか思うようにはできていません。

　基本的な事はいまでもしてるのですが、どうてもっていう事も多いです。

　今月に入ってから、これではダメだと思い、節約をもう一度一から徹底しようと思いました。

　私の今してることと言えば、

1. いらないコンセントは抜く
2. 使わない電気はブレーカーから落とす
3. お風呂は続けて入り追い炊き・足し湯はしない
4. 食費は週で分けて買い物をし、買うものをあらかじめメモする
5. 野菜は自分で家庭菜園してなるべく買わないよう心がける
   (貰ったりもするのでそれ以外で買うように)
6. エアコンは２３度　クーラーは27度から変えない
7. 500円玉はすぐに貯金箱へ
8. 洗濯は残り湯でする

　などなどもう少しありますが、これ以上でもまだまだ出来ることはたくさんあると思います。
洗い物にしても、冬場は必ずお湯は使わなくなりました。
　野菜のゆで汁があれば油汚れも簡単に落ちます。

　先日もテレビで節約の番組をしてましたが、小さな事からこつこつとすれば年間を通せばかなりの節約になります。そしてなにより、エコにもつながるのです。

　お金を使うことは簡単なことだけど、お金を貯めるのは苦労はひつようです。そして子供にも伝えていかなければならないと思ってます。ムダを少しでも省いて生活が出来るという事はすばらしい事だと思うのです。

　やっているうちに大変で辛いことでも楽しい事に繋がります。これからも頑張って行きたいと思います。

【アドバイス】
このぐらいいいわと思わずに、小さいことでもコマメにしていくことが大切だと思います。はじめから無理するのではなく、徐々にでも生活の一部に取り入れていくことが大切だと思います。

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スパゲティーの茹で時間

by 節約・生活の知恵＜でこぼこ＞

【要約文】
茹で時間がけっこうかかるスパゲティー。しかし、我が家ではガス代または、電気代の節約のために、一分煮るだけ。おいしいスパゲティーが作れちゃいます。

【本文コラム】
子供も大好きなスパゲティー。しかし、茹で時間がけっこうかかりますよね。我が家は、（オール電化なので）電気代節約のために必ずやっています。

一人前のスパゲティーをまず半分に折ります。おなべにお湯を入れ、沸騰させます。
沸騰してから、スパゲッティと塩をいれ、かき混ぜながら約一分ゆでます。一分たったら、すぐ火を止める。

後は、ふたをして、ほっておくだけ。２０分ぐらいほっておいたら、ざるにあけゆで汁をすて、たらこやミートソースと混ぜればいいだけです。
とても、簡単です。（アルデンテなど固めのパスタをお好みの方はおすすめできません。）この要領で、煮物もいけちゃいます。

この頃は、IH対応の土鍋もでてきているのでそれとセットで使うともっと効果的。野菜を切って水とだしを入れて沸騰して一分たってから、ふたをしてほっておく。野菜がやわらかくなったら、醤油、みりんなどの調味料を入れ少し煮るとできあがり。

味噌汁でも、大根やじゃがいもなどをやわらかくするのにいつもこの方法を使います。そして、土鍋を使ってふたをしておくと冷えないので、後で食べる人がいても温めなおさなくてもオッケー、いつでもあたたかいみそしるのままで食べられます。

【アドバイス】
とにかく、火をとめてから待っている時間が長いので、時間に余裕があるときにしかできません。

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通信販売で節約

by 節約・生活の知恵＜ななゆり＞

【要約文】
通信販売で節約できること判明しました。ポイントもつくサイトも多いです。通販で、時間の節約　交通費の節約 体力の節約 になりますよ

【本文コラム】
通信販売で節約

1、時間の節約 （1）
わざわざお店へ足を運ばなくとも、パソコンの電源をつけて通販サイトを訪問すれば、欲しい物・探している商品を購入することができます。
移動にかかる時間の節約にもなりますし、その分空いた時間を他に使うことができるので一石二鳥です。

2、時間の節約 （2）
通販だとサイト内にある検索窓に、欲しい物や探している商品の名前を入力すれば、詳細なデータ（価格・商品の内容・在庫数等）が簡単に手に入ります。しかし、お店は実際に足を運ばなければ価格や在庫の有無が分かりません。

3、時間の節約　（3）
お店には営業時間がありますが、通販だと24時間のんびりゆったり時間を気にせず買い物をすることができます。

4、交通費の節約
通販だと交通費がかかりません。勿論、お店までの交通手段が徒歩であれば交通費はかかりません。しかし、疲れます。

5、体力の節約
通販だと商品が自宅に配送されるので、重い荷物を持たなくてもラクラクです。店頭で重い物や沢山の量の商品を買うと帰りがとても大変。

【アドバイス】
買いすぎには　くれぐれも　ご注意を

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三年間で利回り9％！JTB旅行積み立てR50

by 節約・生活の知恵＜フジコ＞

円高、株価下落、ガソリン高、、この先教育費や貯金も老後資金も無計画ではいられません。子供たちに約束した家族旅行だって、しっかりプランを練って資金を準備しておきたいですよね！

今から三年後から十三年以内にJTBで旅行を計画中の方に高利回り商品があるのです。一時払いで500,000円を支払うと、三年後に45,000円分のプレミアが付いた旅行カードがもらえます。

発行後10年以内なら残高の額内で何度でも利用できます。その他、利回り率は下がりますが毎月定額を積み立てるタイプでも三年後に22,102円分のプレミアが。旅行好きなご家族の計画に検討してみてはいかがでしょうか？

期間限定で、抽選ですがプレゼントが当るキャンペーンなども時々やっているようです。受付はJTB店頭かセブン銀行で。

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シャンプー・ボディーソープについて

by 節約・生活の知恵＜四季＞

美容にも、節約にも、環境にもちょっと良い話。
最近テレビにもたまに聞くようになりましたが、シャンプーやボディソープというものは、原液の状態でよく使われていると思いますが、実は原液のまま使うより、水で割る方が体にいいらしいです。

人間の体の汚れはおもに水溶性なので基本的にはお湯で落ちるとか。以外と洗う事で皮膚の水分を守る油がなくなり、肌にダメージがあるそうで、だいたい原液をポンプ式の容器から2回押して使うとつけ過ぎなんだそうです。

私はシャンプーやボディソープは大きなポンプ容器に詰め替え用を入れ、入れ終えた詰め替え用の袋に水を入れ（原液に対して1/5～1/4ぐらい？）よく振って、原液の入っているポンプに入れてよく振って（でないと原液と水が混ざらないので）使用しています。

それでも泡立ちが落ちる事はありません。体に優しく、しかも長持ちするので節約にも！

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オール電化で節約！！！

by 節約・生活の知恵＜よろずや＞

我が家はオール電化住宅。
炎が出ないので火事になりにくいのが利点ですが、日中の電気代が割高なのがやや欠点。

そこで、、
日中の約1/3の料金の深夜電力をなるべく使って快適エコ生活をしています。
エコキュートは深夜のみの運転にして、お風呂に入るときにもそれを目安にお湯の使用量を調節。無駄遣いをやめれば途中で沸き増す必要もなく夜までお湯を使い続けられます。
その他にも、洗濯機、食洗機、ポット、ホームベーカリーなどの家電品もすべてタイマーで、夜11時から朝7時の深夜電力で動かして床暖房やエアコンも朝7時までに一度動かして余熱をするようにしています。掃除機も充電式に変えました。

節約ってあんまりやりすぎると少しわびしい気持ちになってくるので、こうして使うときは使う！けど使いすぎない。をモットーにして節約を楽しんでいます♪

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大根全部使います

by 節約・生活の知恵＜ちぃ＞

うちでは有機野菜を買っているので、野菜は捨てる部分はありません。大根の葉っぱも、普通のだと農薬が心配だったりしますが、有機なのでちゃんと食べます。

大根の葉はそのまま塩で炒めてじゃことゴマを加えて菜っ葉飯にしたり、天日干ししておけば、お味噌汁のちょっとした色づけにもなります。

あと大根の皮。これも天日干しして、千切り大根にします。乾燥剤とともに袋で保存していたら、長く持つので便利です。
大根の安い今だから、長期保存できるものを作り置きしておきたいですね。

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お茶の出がらし佃煮

by 節約・生活の知恵＜ちぃ＞

お茶の出がらしは毎日出るものですが、捨てるの勿体無いですよね。栄養素も沢山あるし、できればそのまま食べちゃいたいくらいです。

でも、いくらなんでもそのまま食べるのは美味しくないので、うちでは佃煮にして、お弁当のご飯に添えています。
佃煮は簡単。お茶の出がらしをフライパンに酒・砂糖・醤油・みりんで味付けして煮るだけ。

たまに唐辛子なんかも入れて食べています。ふりかけ代が浮きますよ！

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手軽に節電

by 節約・生活の知恵＜あすはるかママ＞

電気コンセントとかスイッチってこまめに切るの大変じゃないですか？そこで考えたのが、うちは公営団地でブレイカーは玄関にあります。

なので冷蔵庫がある台所の電源以外、ブレイカーを落としてしまって外出することにしました。(子供用のプラスチィックスコップなんかで)そしたら家にいない時は冷蔵庫以外電気使わないからかなり節電になりますよ～！

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水道光熱費の節約

by 節約・生活の知恵＜にこにこ＞

【要約文】
体重計にのるだけダイエットがあります。わが家では水道光熱費を見るだけダイエットしてみました。

【本文コラム】
水道光熱費を節約しよう。

体重計にのるだけダイエットがあります。
わが家では水道光熱費を見るだけダイエットしてみました。
前回の使用量をカレンダーに書きます。
そして今回の使用量目標を決めます。
はじめはあまり無理のない数字にします。

何度かメーターを見ます。これが楽しくなりついつい毎日見てしまうのです。
徐々に節電節水に心がけ、家事の時間を効率よく短縮するようになっていきました。
水道代の節約は、風呂の残り湯を、洗濯やお風呂ベランダの掃除につかい、食器も洗い桶を使うようになりました。

電気代は、主人が帰ってくるまでは、冷蔵庫とリビング以外はブレーカーを落とします。暖かくなったら、リビングも落とすつもりです。かなり違いますよ。

夜は、家族が一部屋に集まり団らん。
ガス代は、家族が続けてお風呂に入り、料理は食べる１５分前に作る。下ごしらえのみ昼間の明るいうちにしておきます。煮込み料理は、材料を入れて煮たったら、鍋を新聞紙と毛布でくるみます。

水道代、電気代、ガス代全て目標より下回りました。私の節約方法は真新しいものはないと思います。でもきにかけていれば確実に下がるんだなと思いました。

【アドバイス】
無理しないでこつこつです。そうしているとあるときびっくりするぐらい下がっています。急に少なくしようと思わないこと。

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とにかく出費を減らそう

by 節約・生活の知恵＜むにに＞

【要約文】
毎月の食費を500円硬貨で30枚にしています。恥ずかしいのは私だけかもしれませんが、レジ精算の時たくさんは出せません。ついつい一度の買い物金額が減ります。

【本文コラム】
いろいろなものが値上がりをしているのに、収入はもちろん増えません。
何とかして節約しないとと思って、今までの家計簿（つけたりつけなかったりですが）見直して食費がちょっと多いかも。

我が家は3人家族ですがお酒代も合わせて２万円。
一念発起。
給料がでた時に食費の予算の中からお米、調味料、お酒代の３０００円をのぞいた１５０００円分を５００円硬貨に両替します。

３０枚になるので１日１枚。とっても分かりやすいですよね。それに全て硬貨で支払うってなかなか恥ずかしいです。行くスーパーは決まっているので、いつも硬貨だなって思われるのはかなり恥ずかしいです。

最初の頃は心配になって、３～４枚もっていきました。もしかして何かお買得品があったらなんて思ってついつい。そしてついつい５００円オーバーなんて事もありました。そんな時は一週間７枚って思って一週間で帳尻を合わせるようにしました。

これは守るようにして、家の乾物や缶詰を見直し使ったりしていました。以外と上手く行くようになってきたので５００円１枚だけをもって買い物に生きました。すごく計算しながら、いるものと余分なものを考えながら買いました。

安売りの誘惑に弱い私もお金を持っていないので買えません。この方法をはじめて３カ月になりました。今では買い物には５００円硬貨だけを持っていき、一週間たって余ったお金は、貯金箱に入れています。

食材を腐らせたりすることもなくなり、献立を考えるのも楽しくなりました。

【アドバイス】
とにかく節約は楽しく。少しでも苦痛になったらちょっと休憩するといいですよ

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なんちゃってレアチーズケーキ

by 節約・生活の知恵＜たかはし＞

ケーキは買うと高いし、カロリーも…。自分で作るのも結構大変ですが、このなんちゃってレアチーズケーキの材料はヨーグルトのみです！
超簡単なので、是非一度お試しください！！

ケーキってなんであんなに人を幸せにしてくれるのでしょうか。食後にケーキを食べるのってまさに至福のひとときですよね！
でも、しょっちゅう食べるとなると、やはりお財布の中が気になりますよね。そしてカロリーも…。
自分で作るとしても、材料や道具やら後片付けも大変です！

私がお勧めするのは、なんちゃってレアチーズケーキなんですが、とっても簡単で、クリームチーズを使っていないのに、レアチーズっぽい味が楽しめます。
一度作ってみてください。

材料：
プレーンヨーグルト　500g（砂糖つきのもの）
ガーゼ等（水分をこすため）

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お風呂の残り湯を上手に使ってます

by 節約・生活の知恵＜なつまま＞

お風呂の残り湯は、子どものよだれかけについたしつこい食べ物のしみや、靴下などの泥よごれなどを手洗いするのに使っています！
あと、子どもが水遊びをしたいときに、ただ水道から出すのは、もちろんもったいないので、お風呂の残り湯を２リットルのペットボトルに入れて、何本かとっておきます！
ペットボトルにとっておいた水をお花の水やりに使ったりもします！

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パン粉はパンの耳から

by 節約・生活の知恵＜ななゆり＞

パン粉はパンの耳から。
パン屋さんで貰える（または安くで購入）パンの耳をパン粉として使います。それ以外でも、パンを揚げて砂糖を塗せばおやつにもなります。

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我が家の無駄な買い物を減らす5つの方法

by 節約・生活の知恵＜ななゆり＞

1）余計な金は持たない　無駄買いをしたくてもできない状態

2）特売品に注意する　安さにつられて普段は買いつけない物を買う

3）使いきれる量を把握する　まとめ売りの食材（保存できる場所確保）

4）便利食材は買わない　お惣菜やレトルト食品、調理済みの食材やカット野菜、合わせ調味料や即席料理の素など

5）どうしようか悩んだ時は買わない。買わずに後悔するよりも買って後悔する確率の方がはるかに高い

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冷蔵庫！！

by 節約・生活の知恵＜ふみふみか＞

北海道の冬は寒いので、冷蔵庫の温度を＜低＞まで下げています。季節によって小まめに温度を変えると、良いですよ。

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ゴミにもお金！！

by 節約・生活の知恵＜ふみふみか＞

私が住んでいる地域はゴミを出すのにお金がかかります。
なので、ゴミはなるべく出したくい！！,っということで紙類はすべて資源として出しています。
たとえば新聞はもちろん、お菓子の箱や郵便の封筒まで・・・ほんの気持ちですが、節約になってるはずです！！

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即席茶碗蒸し

by 節約・生活の知恵＜えりまき＞

お寿司やお弁当に付いてくるお吸い物ってありますよね。もちろんそのまま頂いても美味しいけれど、ひと工夫で立派なおかずの一品になります。

少し少なめのぬるま湯に粉を溶かしてそこへ卵を混ぜます。
卵はといてから入れるとダマになりません。ラップをして、だいたい３０秒程電子レンジで温めると即席茶碗蒸しになります。固まらなければ様子を見ながらチンしてください。
ぜひお試しあれ。

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BRITA

by 節約・生活の知恵＜SOO＞

以前まではVolvicばかり買って飲んでいた私ですが、最近知人にプレゼントしてもらったBRITAの浄水で飲み水、料理用の水ほとんど賄える様になりました♪

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待ってました！春こそ節約の季節

by 節約・生活の知恵＜えりまき＞

雪が多かった今年。でも着実に春はやってきています。あの雪降る寒さなんて忘れるくらい暖かな日がちらほら。

そんな日の朝には、まず幼い我が子と私の分のおにぎりを作るのです。夫と上の子をそれぞれ送り出し、いざ公園へ！あれー洗濯物は？私の場合は昨夜のうちに洗濯機を回して干しちゃう。乾燥防止になるし翌朝の気持ちの負担がかなり軽減されますしね。

公園で半日思いっきり遊んでくるとその分の家での電気代は節約されます。少し暖かくなってもつい暖房付けちゃいますよね。子供も家にいるとDVDなど見たがるし。
もう一つ、携帯も家に置いて行こう！空が青いって気づきますよ。

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ガソリンスタンドで節約

by 節約・生活の知恵＜なつまま＞

私はガソリンスタンドのメール会員に入っています！

頻繁にメールが届くので、メールに書かれている合言葉を言うと、ガソリン代が５円引きになったり、抽選でプレゼントがもらえたりする企画もあるんです！

だからメールが届いた時にガソリンを入れに行くようにしてまーす！

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実録!!1ヶ月で楽に禁煙できたその方法とは?

by 節約・生活の知恵＜ちぃたん＞

【要約文】
タバコの値上がりにつき、我が家の家計がピンチになる～～!!
そこで「これはもう禁煙しかない!!」と、一大決心をした私‥。
その方法とはいかに・・・2年前の体験談です。

【本文コラム】
私はもう37～8年、毎日1箱ほどタバコを吸い続けておりました。
「タバコは百害あって一利なし」との言葉もどこ吹く風‥。
主人も自分が吸ってる手前、「禁煙してイライラするほうが体に悪い」な～んてお気楽トンボ。
だから夫婦で“スーハースーハー”の毎日を送っておりました。

2年ぐらい前になりますかしら?270円のタバコが300円になったのは‥。
もちろん他のタバコも一斉値上げしましたね。
今まで1ヶ月に約8,000円だったのが9,000円になってしまう。

“ということは1年で軽く10万円を越えてしまう～～!!”と考えた途端に、頭の中で電卓がパチパチパチ・・・
“じゃぁ、1年で10万も貯めることが出来るってこと?”
今まで考えたことも無かった数字の羅列が急に現実化してきて、“これはチャンス!!”と思ったわよ。
「禁煙するわ!!!」・・・強く決心した瞬間でした。

それが値上げの1ヶ月前のこと。その時に、ちょうど1カートン残ってました。
普通なら、その場で捨てる・・・いやいや勿体ない。主人か誰かに吸って貰うところなんですが、そこが私の凄いところでした。

“この1カートンを吸って最後にしよう”と誓い、まずは１服‥。
「おいおい。冗談かよ」な～んて言わないで下さいね。本当の話なんです。

こ～んなお気楽な調子で始めましたけど、まず１日にどれぐらい吸うのか確かめてみようと思い、吸うたびごとに紙に「正」の字を書いてみました。
そうすると、毎日20本前後と思ってたのに、その日は16本なんです。
1～2本の差は当たり前なんですが、この4本近くの差は、いちいち書くのが面倒だったせいかもしれませんね。

新たな発見でした。“クッソー!!もう少し早く気が付いていれば” って・・・世の中とはそうしたもんですね。

次の日の朝、新しい箱から4本抜いて、昨日と同じ16本にしました。
“昨日と同じでも良い。でもこれ以上は絶対に吸わない”って誓って実行した結果、次の日には1本残ってました。

で、その中に14本足して・・・これを続けたのです。
月半ばの頃には、な～んと、１桁になってました。しかも6本に‥。

それからがちょっと停滞気味になり、どうしたら良いか考えてみたら、あることに気が付いたのです。
それは、「急にタバコが吸いたくなるのだけれど、いざ吸ってみると1服か2服で満足する」ということです。
だから1本の4分の１程度で充分なんです。でも残りが勿体ないし‥。

で、ひらめきました。
"2回に分けよう。切ってしまえば良い"・・ということで、2服ぐらい吸ったらハサミでチョッキンしました。これは人が居るところでは出来ないですよ、とても恥ずかしいですから。

その頃には残りの本数が少なくなってるので、一抹の寂しさもあり、精神的に少し追い詰められ始めていたところだったのです。
だって～、吸える回数が少なくなってましたからね。
だから、ハサミでチョッキンは大成功!!!回数の問題は即刻解決しました～～。

残り2本になったのが月末の3日前のこと。
この頃には、もう、タバコの味が紙臭くなって来てましたね。
口の中が懐かしい匂いというか感覚というか、突然昔を思い出しました。

学校の帰り、友達と二人で粋がって喫茶店に入り、先ほど買ったばかりのタバコを出したら、こちらを見ていたマスターが黙って首を振り、あごで裏のトイレのほうに促しました。

私達は一緒に狭いトイレに入り、おもむろに生まれて始めてのタバコに火をつけ、少しむせてクラッと来たけれど、どうにか吸い終わりました。
“こんな不味いもんなのか～”って、ちょっと拍子抜けしたことを覚えてます。

でも臭かった～～～!!!田舎のことなのでボッチャントイレだったのよね～。
下を向くと真っ暗な穴があるし‥。
だから余計にクラクラ来たのかな?落ちなくて良かったわぁ。

そんな強烈な思い出から、はや35～6年の月日は流れて行き、今こうして禁煙の体験報告を偉そうに語っております。

話がそれてしまいましたね、ごめんなさい。

それで最終日には1本残ってたんだけど、もう吸いたくなくなっていましたので、初めてゴミ箱に捨てました。
あれから約2年。時々フッと吸いたくなった時はありますが、それも一瞬のことで、今では主人に禁煙を勧めております。
少しずつ少なくなってはいるみたいですが、さてさて‥。

こんなに簡単に止めることが出来たのは、「昨日と一緒でもいいよ。
でも昨日より増えないように」という、割りと気持ちをラク～に持って行ったからだと思います。

みなさんも、どうか試してみて下さいな。ここに約1名、成功者がおりますので‥。

【アドバイス】
「吸ってはいけない」とか、「吸いたくなったらどうしよう」なんてことは、一度も考えたことはありませんでした。
自分を律したり、規制するのは追い込むだけだと思います。
ラク～な気持ちで楽しんでやれば、成功すると思います。
なにせ、チョッキンですから‥。

な～に、出来なかったら、また何回でもチャレンジすれば良いだけのこと。
少なくとも、そのたびに減っていくと思います。

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小銭貯金の極意！

by 節約・生活の知恵＜たかはし＞

【要約文】
値引きされたものを買ったら、その割り引かれた差額分を貯金箱へ入れています。
また、買い物袋持参でスタンプがいっぱいになったら100円引いてくれるので、それも貯金箱へ。
小さなことからコツコツと！

【本文コラム】
日頃から節約しなくては…とは思っているものの、なかなかできません。

以前は家計簿をつけていましたが、私はおおざっぱな性格のせいか、ひと月の収支が出ても、今月は今月。

と、あまり反省の材料にはならないのです。なにかにつけ、今月使いすぎたのは洋服を買ったから～なんて感じで、全然ダメ。

とうとう家計簿をつけるのをやめてしまいました。
今は、小銭貯金をしています。

スーパーで割引きされていたら、その差額分を貯金箱へ入れるのです。
スーパーによってはレシートに値引きの金額もついていたりするので、値引きされた合計額を貯金箱へ入れています。

私は1週間分の食材を買うので合計500円以上の割引になっていたりします。
また、洋服や靴などのバーゲン品も差額を貯金箱へ！

正規の値段で買っても、値引きされた金額で買っても、買ったものは同じもの！なので、正規の金額で買ったつもりになって差額を貯金箱へいれるのです。

ついでに、スーパーでは買い物袋持参で20個スタンプがたまると100円引いてくれるので、それも貯金箱へ！
また、ポイント還元で商品を購入したら、ポイント分も貯金箱へ！
私は、ポイントが3倍とか5倍デーという日を選んで日用品から化粧品まで買っているので意外とたまります。

そのほか、普段はクレジットカードを使っていて、1年に一度ポイントを商品券に交換するので、その分も現金として貯金箱へ。

こうしてみると、色々なお金が貯金箱へ入れられるものなんですね。
ときどき貯金箱から小銭を全部出して数えてみたりします。
小銭が増えてきたら、時々お札に交換したりしますが、お札が貯金箱に入っていると金額がわかりやすくていいですよ！

ただし、出したお金は必ず全部戻すように！
とりあえず10万円を目標にがんばっています。
10万円たまったら、旅行に行くか、老後にとっておくか…なんて考えるのも楽しいです！

【アドバイス】
ゲーム感覚で楽しまなければつらくなるし、こんなにたまった！！
なんて目で見て分かる節約はお勧めだと思います。
私は家計簿は続かなかったけど、小銭貯金はもう2年以上続いています。

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節約はおこずかいをつくる為

by 節約・生活の知恵＜けい＞

仕事は家庭でもしているのに旦那は働かない者食うなというのおかしいから自分でためることを考えた。

生活の中に節約をすませろ。生活の一部にする。簡単なことから始める。
いらない服はごみではなく、金になると思うようにする。
リサイクルに出し、売れないのは雑巾または鼻がみ代わりに使う。
子供服はお下がりでいいから、買わない。

本は図書館で借りる。絵本も雑誌もたくさんあり、必要ところはコピーができる。
マンガもある。CDもある。DVDもある。子供の童謡や英語やアニメの歌まである。
すぐ飽きる子供には楽しいところだ。

日曜日は図書館で過ごすと暖房と冷房も節約でき、ただの飲み物もある。
お弁当があれば最高。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お弁当というと面倒だが、我が家のお弁当は必ず作るおかずを冷凍するため、詰めるだけだし、手間がかからない。　　　

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とにかく節約。ためるためには

by 節約・生活の知恵＜けい＞

水道代は基本代のみにする。お風呂は家族五人で入れば少なく、くみ出しのみ。
翌日せんたくやトイレ掃除や花壇の水に使う。
残ればバケツにくみ、トイレタンクに入れる。
　　　　　　　　　　
電気代は深夜で洗濯や炊飯に使い、家事は朝七時まで夕方は五時からにする。
それ以外は家事で電気の使わないものにする。

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