年越しそばを大根で！

by 節約・生活の知恵＜しろくま＞

節約にも役立ちますが、健康にもいいです。
一人あたり、そば一人前をゆでても、量が足りなくないですか？

結局１人につき、1.2倍、1.5倍くらいそばを食べますよね。そこでいつもよりそばの量をすくなめにして、大根を細長くスライスしていれてみてください。
（キッチンカッターでも包丁で切ってもよいです。）
大根とそばの汁はとてもよくあいますよ。
たくさん食べても、お金はなくならず、健康になります。野菜嫌いのお子さまも、気づかず食べてくれることまちがいなしです。

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二個の蛍光ランプを一個に

by 節約・生活の知恵＜kilimanjaro＞

【要約文】
照明についている二個の蛍光ランプの内、一個をはずしてみました。すると健康によくて、節約もできて、おまけに地球に優しい生活になりました。

【本文コラム】
部屋の照明には、普通二個の蛍光ランプがついていますね。わが家では二個の蛍光ランプの内、一個をはずしています。

いつ頃だったか忘れてしまいましたが、テレビを見ていたら睡眠障害について特集をやっていました。その特集を見たのが、蛍光ランプをはずして、部屋の明るさを落としてみようと思ったきっかけでした。

その内容というのは、電気がなかった頃には、夕方から夜になるとあたりが暗くなり、自然に神経が休まって眠りにつくことができた。しかし現代では、深夜までこうこうと明かりがついているため、夜になっても神経が休まらず、睡眠障害に陥る。夕方から夜にかけては、部屋の明かりを少し落として、暗くした方がよい。というようなことだったと思います。わが家に睡眠障害の人がいるわけではないのですが、それならば健康な人にとってもその方がいいだろうと思ったのがきっかけでした。

それで、蛍光ランプを一個はずしてみました。うっ、暗い…。別に眠れなくて悩んでいるわけじゃないのに、そこまでしなくてもいいわ…と思いました。でも、一日か二日ですぐに慣れてしまうんですよ。そして慣れると、不思議なもので逆に明るい方が落ち着かなくなりました。暗くするのは夜だけでいいのですが、昼間は太陽の光で明るいので一個で十分。ですから、二個使う時がありませんので、はずしてしまっても困りません。はずしてしまわないと、どうしても二個ともつけてしまいますので。

もともと不眠だったわけではありませんので、明かりを落とした方がよく寝られるかどうかについては、わかりません。ですが、健康によくて、節約もできて（電気代と蛍光ランプの両方）、おまけに地球に優しければ、こんなにいいことはないと、ずっと一個のままにしています。おかげで、蛍光ランプを買いにいく回数が、随分へりましたよ～。それまでは蛍光ランプが切れたら、「また、切れた…」、「もう買い置きないわ」、「また取り替えるの面倒だなぁ」という感じだったのですが、今は「あれ、まだあるわ…」、「最近、蛍光灯替えてないなぁ。いつ替えたっけ？」といった感じです。

蛍光ランプだけでなく、お風呂や廊下の電球も、電球が切れて買い換える時には、ワット数の低い電球にかえています。寝室や廊下お風呂場などは、明るい必要はありませんよね。物が見えれば十分です。

ただ、勉強部屋や本を読んだりするところは、明るい方がいいかもしれませんね。暗いと眼が悪くなりますので気をつけてくださいね。

【アドバイス】
本文にも書きましたが、最初は暗くて戸惑いますが、すぐになれますよ。一度おためし下さい。

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ラップの代わりに

by 節約・生活の知恵＜くみっぺ＞

野菜（人参・玉ねぎ等）の使い残しをいつもラップして保存してる方は多いと思います。
ラップを使っていては消費するのも早くなってしまいますよね。

そこで、スーパーでもらう小さなビニール袋（魚やお肉を買った時に入れる小さなビニール袋）を代用します。
そうすると今まで使っていたラップが、ただでもらったビニールに代わるので、少しは節約になります。

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美容院代

by 節約・生活の知恵＜くみっぺ＞

美容院でカットするにも、カラーするにもお金が結構かかりますよね？

そんな時美容院にもよりますが、カットモデルなら無料、カラーモデルならカラー液代だけの1000円程でやってもらいます。

練習を必要とする美容師さんがやってくれるので、技術面で不安があると思う方もいらっしゃると思います。しかし、素人にはほとんどわかりません。上手です。

お近くの美容院でモデルを募集している際は店員さんに声をかけてみてください。

やってもらえる時間帯はたいてい閉店後です。お客さんが帰った後になるので、少し遅くなりますが、時間に余裕がある方にはおすすめです。

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油を捨てる時に紙オムツを再利用！！

by 節約・生活の知恵＜くみっぺ＞

使用済みの油を捨てる時に、市販で油を固める物を買っていたり、キッチンペーパーを使用したりしていませんか？

その様な方法だと少しのお金ながら、お金がかかってしまいます。
そこで使用済み紙オムツを再利用します。
ビニール袋に紙オムツを広げて油を流してしみこませます。
そのままゴミ箱へ捨てるだけで、節約になります。

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年賀状作成節約術

by 節約・生活の知恵＜翔子＞

年に一度の年賀状は欠かせないものです。私の場合、多少は減らしましたがはがきだけで180枚、つまり9,000円の経費が必要になります。それに＋α。それは、はがきの印刷にかかる費用です。

挨拶文も手書きにすればいいのですが、そんな時間がありません。
数年前はプリントごっこを使用していましたが、最近はパソコンで原稿を考え印刷しています。
ちなみに宛名は手書きです。

さて、はがきに印刷するにはプリンターインクが必要です。そこで、昨年から実行していることがあるので紹介させていただきます。
私が使っているプリンターインクは、ブラックとカラーの２本立てです。当然、カラーは割高になります。
そこで、干支をデザインした500円までのスタンプを買ってきて、赤のスタンプインクをつけてはがきに押すのです。
黒一色の印刷では味気ないので、ワンポイントにもなります。
また、スタンプを押すのは、印刷待ち時間にできます。
１枚を印刷するのにも結構時間がかかるので、なにもしないで待つのがもったいないので、ちょうど時間の有効利用です。

もし、原稿のなかにワードアートなどカラーのデザインがある場合、ちょっとした工夫ではがきを無駄にしなくて済む方法があります。
２本のインクが同時になくならないので、どちらかのインクが切れてしまったらはがきが台無しになってしまいます。
その場合、インクを外すのです。

たとえば、ブラックが切れた場合、カラーを外して新しいブラックインクのみで印刷し直すと、うまくできる場合があります。

ダメ元です。ぜひ、やってみてください。

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映画をお得に観る方法

by 節約・生活の知恵＜サミカ＞

映画館で映画を観るのが大好きですが、映画の代金が高くて、なかなか観に行けない・・・というのが本音です。

それでも観たい!!というわけで、『映画をお得に観る方法』をご紹介致します。

１．映画を無料で観る
・試写会
　いち早く、話題の映画を無料で観れます。
　雑誌や、テレビ・ラジオ局のＨＰをこまめにチェックしていると、あちこちで試写会の募集をしています、ので、せっせと応募あるのみ!!です。
　プレミア試写会だと、監督や出演者の舞台挨拶があったりするチャンスも・・・。
・懸賞
　「映画の鑑賞券プレゼント」の懸賞にせっせと応募します。ラジオを聴いていると意外と応募していることが多く、結構当選確率高いです。

無料で観るのは、かなり運任せです（笑）

２．映画代＝1,000円
・映画の日　　：　毎月１日
・レディスデイ：　設定日は映画館により異なる
・メンズデイ　：　映画館によって設定あり、曜日は異なる

３．2人で2,000円
・毎月22日＝いい夫婦の日（映画館によっては設定なし）
　夫婦または男女ペアのカップルが同じ映画を観れば、2人で2,000円です。

４．映画代＝1,200円
・毎日21時以降の上映映画が対象
　未成年者はレイトショーを観れないので要注意です。

５．前売り券
　前売り券を購入すれば、当日券より割引き＆グッズのプレゼントがある場合も・・・。
　
６．チケットショップ
　突然観に行きたくなった場合でも、チケットショップに寄るとお得な券が入手できるかも。
・前売り券：上映開始後でも売っている場合あり。
・映画館の株主優待券：安いと500円くらいからあります。ただし混んでいる時や休日などは利用できない場合もあるので、要注意です。　

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おからのかわりに高野とうふを

by 節約・生活の知恵＜翔子＞

先日、スーパーでめずらしくお惣菜を購入しました。

買ったものは、105円の「おから」の煮物でした。小さいころ、私はおからが苦手だったのです。それは、水分がなくなってぱさぱさになるため、胸焼けを起こしてしまうからでした。ところが、姑は適当な水分を残してうまく料理をしていて、それ以来、おからはおいしいと思うようになりました。
　おからは、中に入れる材料のほうが高くつくといわれています。しかし、ヘルシー志向もあり、ハンバーグやコロッケに入れたりと、レパートリーも広がってきています。
　さて、今度は自分でつくってみるつもりですが、わざわざおからを買わなくても、高野とうふがあることを思い出しました。高野とうふもおからと同じで、原料は大豆を使っているので、あとは、細かく刻めそれでＯＫです。
身近にある乾物も上手に利用すれば、おいしくヘルシーな一品になりそうです。

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電気代500円節約！

by 節約・生活の知恵＜ひめ＞

【要約文】
節約してもなかなか家計にゆとりが出来なかった我が家ですが、これをやったら結構節約になりました。かなり得した気分です。

【本文コラム】
まだ新婚ですが、今まで実家暮らしをしていた私にとって、水道光熱費や毎月出て行くお金がこんなにあるものなのかと思いました。そこで節約をして少しでも貯金出来る方法はないものかとやってきたんですが、これ以上は無理かな？って思ってた時、旦那の実家に行った時に義母がやっていたのを見て実践してみました。
義母は節約ではなくて、冷蔵庫の電気を入れてると足が痛くなったり、頭が痛くなったりするから電源を切っていたみたいなんですけど、意外に電気代が安くなったと言ってました。

その節約方法は、冷蔵庫の電源を切ること。

冷蔵庫の電源を切るなんて思ってもみなかったことですが、結構冷蔵庫を開けるたびに温度が下がって電気代をくっていませんでしたか？
うちの旦那は結構飲み物を飲む人なので、何回も冷蔵庫を開けます。なのでなかなか出来ることではありませんが、やってみたら結構電気代に反映してることがわかりました。
冷蔵庫の電源を切っただけで約500円も電気代が下がったんです！かなりお得じゃないですか？

方法は、何個かタッパーに水を入れて、冷凍庫に入れて氷にします（夜中のうちに）。
朝起きたらまず氷を冷蔵、野菜室などに入れておいて、電源を切ります。
それをまた夕方になったら冷凍庫に戻して電源を入れる。

その繰り返しで1ヶ月で約500円ですよ！
夕方になっても結構冷蔵庫とかは冷たいままだし、いいと思います。

うちはやっていませんが、冷蔵庫の扉の前にシートをするともっと冷蔵庫が冷えたままで保てると思います。

【アドバイス】
氷だけの冷凍がある人は電源を切ったら袋などにまとめた方がいいと思います。電源をつけた頃には氷水になってますので。

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旅好きさん必見！ お得な旅行積み立て。

by 節約・生活の知恵＜ミニナ＞

旅の目的で貯蓄をするなら、断然利率がいいのが旅行積み立て。

航空会社や各旅行会社によって商品の内容は異なりますが、一般的に受け取りは現金ではなく、その会社の旅行券になります。その分、ボーナスや特典が付くメリットが。
JAL旅行積立の場合は毎月5000円から始められる、毎月払いコースと、一括払いコース（それぞれ年利3％～）の2種類。現金での引き出しはできませんが、どちらも満期時にサービス額一律2.5％をプラスして受け取れるのでおトクです。さらに、JAL旅行券はツアーや航空券、海外・国内のホテル宿泊・飲食、機内販売などに利用でき、航空会社ならではのサービスが受けられます。
さらに、今ならマイルプレゼントのキャンペーンも実施中。JAL旅行券の有効期限は10年間と長めなので、具体的な旅行計画がなくても始められますよ。

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電車賃、映画代を安くする方法

by 節約・生活の知恵＜ひめ＞

私は結婚する前、名古屋にいました。

今の旦那が兵庫県に住んでいたので、遠距離で交通費がバカにならなくて、金券ショップを活用することにしたんですけど、新幹線代は結構知ってる人多いと思いますが、普通の電車賃も安くなるんです。
遠出が好きな私達は電車賃だけで結構辛いんですけど、それにしてから少しは楽になりました。
映画も同じで普通の日に見ると1800円ですし、1日とかレディースディは別ですが、安くチケットが手に入ります。
活用していない人は近くの金券ショップに足を運んでみてはいかがですか？

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最新 韓ドラが無料で見れます。

by 節約・生活の知恵＜しろくま＞

韓国ドラマ。いま、はまってる主婦が多いですよね～。
テレビでも放送されてますが、ほかの人と同じではいやだって言う通の人いませんか？

レンタルビデオで借りると、ドラマを１話から最後まで見ると結構いい金額になります。
そこで、パソコンの設備が整っていれば、電気代だけで見れる方法教えちゃいます。
ＫＢＳにアクセスして、会員登録をすると現在放送されているドラマに限らずすべての番組がみれますよ。ただ、字幕がついていないので、最初なれるまで大変だと思いますが、韓国で現在放送されている最新のドラマが見れる他、韓国語のいい勉強になると思います。
皆様、試してみればいががですか？

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しゃぶしゃぶは次の日にぶた汁に！

by 節約・生活の知恵＜しろくま＞

しゃぶしゃぶの汁は捨てずに冷ましておきましょう。

冷めたら油が上にかたまるので、それをすて、あまり野菜を煮込み、みそを溶かします。
すると、肉がはいっていないのに、ぶた汁の味がします。肉なしぶた汁のできあがりです。

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ストーブの熱で夕食を

by 節約・生活の知恵＜しろくま＞

我が家は北海道なので、この季節ストーブがかかせません。

ストーブの種類にもよりますが、私は石油ストーブのうえで、お茶をつくったり、お味噌汁、具だくさん野菜スープをつくります。
時間はかかりますが、ストーブの上にのせておけば、いつの間にか出来上がっているし、ガス代がその分かかりませんので、かなりおトクです。

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冬の定番、あったかお鍋を手製のたれで

by 節約・生活の知恵＜しろくま＞

すっかり冬になりましたね～。
この季節暖かいお鍋が食べたくなりますね。

お鍋のたれが売っていますが、それを自分でつくると、１００円以下で作れますよ。
例えば、ちゃんこ鍋みそ味。
１．鍋に水、またはお湯をいれる。
２．その中にコンソメを溶かす。
３．ごま油を数滴たらす。
４．みそを溶かす。
具材はお好みで、まずだしのでるものからいれてください。（豚肉等）
たべる時にごまをすっていれると、本格的なちゃんこ鍋ができあがります。煮込みながらすると、ストーブがいらなくなるくらい暖かくなりますよ。一石二鳥！！

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クレジットカードのお得な利用方法

by 節約・生活の知恵＜サミカ＞

【要約文】
クレジットカードは、利用金額によってポイントがつき、金券や商品に
交換できるサービスがあります。このポイントを効率よく貯めるクレジ
ットカードを使ったお得な方法を紹介します。

【本文コラム】
たいていのクレジットカードには、「利用金額に応じてポイントがつ
き、貯まったポイントで金券や好きな商品と交換できる」というサービ
スがあります。買い物だけではなく、ポイントを効率よく貯めて、1年に
一度金券や商品に交換するのを楽しみにしている私の方法をご紹介しま
す。

１．公共料金の支払いに使う
毎月必ず支払うお金＝公共料金を、クレジットカード払いに変更しまし
た。

我が家でカード払いにしているもの
・ ガス料金（東京ガス）
・ 電話料金（NTT、携帯電話）
・ インターネット接続料
・ 新聞

我が家の場合、上記の公共料金の支払い金額は　平均　17,000円/月で
す。私の使っているクレジットカード会社では　1000円＝１ポイント
（P）なので、毎月17Pが加わることになります。公共料金の場合、割り
引きはありませんし、銀行の口座引き落としではポイントがつかないの
で、カード払いにしたほうがお得になります。

どのくらいのお得かというと、1年間では　17P×12ヶ月＝204P。
集めたポイントは、1000P＝5000円相当の金券に交換ができる（１P ＝5
円）ので、１年間に貯めた　204P＝1020円となります。

またカードを使った買い物をしなくても、これらの支払いは毎月必ずあ
るので、「1年に10回以上の利用でボーナスポイントプレゼント」といっ
たサービス加算の対象にもなり、確実に増やすことができます。
このようなカード払いへの変更は、各社のHPなどに詳細があるので、検
討してみると良いと思います。

ただ注意したいのが、東京電力です（ごめんなさい、他の地域は分かり
ません）。東京電力は銀行口座振替えの場合、口座振替え割引き（50円
割引）があるのですが、クレジットカード支払いにするとこの適用がな
くなります。かなりの電気代を支払う世帯でないと、クレジット払いの
メリットはなくなりますので、ご注意下さい。

２．毎日の食費の支払いで使う
大手スーパーでは、たいていスーパー提携のカードがあります。年会費
が無料のことも多いです。
毎日の食品の買い物などに利用すると、かなりのペースでポイントが貯
まっていきます。
またスーパーによっては、「毎月○日は提携カードでの支払いは全品
５％引き」などのサービスがあるので、その日に米や調味料などを購入
すると、さらにお得度が高くなります。
普段、買い物をするお店の提携カードを持つ　というのもポイントで
す。

３．車関連で貯める
車に乗る機会の多いひとは、ガソリン会社の提携カードを持つのも良い
です。
提携カードを使えば、全国の同じ系列のガソリンスタンドで、会員価格
になりますし、同時にポイントも貯まります。
ETCにも加入すれば、高速道路に乗るたびにポイントが貯まっていきま
す。

注意
クレジットカードには、年会費がかかるものもあります。
年会費を払ってでも、そのカードにメリットがある場合は良いのです
が、なんとなく作ってしまった使っていないカードは、解約してしまっ
たほうが良いです。

【アドバイス】
クレジットカードは、上手に利用すればお得ですが、支払いは先になり
ます。カード引き落とし日に残高不足にならないよう、注意してくださ
いね。

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裏技ＥＴＣ術

by 節約・生活の知恵＜ミッキーちゃん＞

ＥＴＣの普及をあげようと数々の割引がされています。

深夜走ると３割引・通勤割引（１００キロ以内）で半額など、福岡から広島の実家に毎月帰る私たち家族にはとてもうれしい割引です。しかし０ヶ月の子を抱え深夜帰るのはきびしいので、ここで私たちの節約術！ＥＴＣのカード２枚用意し、通勤時間割引を使い、１００キロ以内で一回高速を降りて、もう１枚のカードで高速にまた入ると２００キロ走った分半額になります。広島までだと６５００円かかる所、この技を使えば５０００くらいになり、１０００円の節約になります。

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電気代とガス代の節約♪

by 節約・生活の知恵＜ゆ～＞

【要約文】
どこか一箇所で電気製品の電源を入れるときは必ずどこか一箇所の電源
を切る！など簡単なことしかしていませんが、私はこれで夏でも冬でも
電気代は2500円以下（^－^）ガスも月2000円☆

【本文コラム】
夏や冬は冷暖房を使うのでどうしても電気代があがってしまいますよ
ね？私の場合、生活費が毎月ぎりぎりなので、これはかなり辛いです
（；＿；）しかもこの時期は「鍋」や「煮物」といった体のあったまる
料理が増え、その分ガス代も増えてしまいます（＞＿＜）
まず電気代について☆
これまで、こまめにコンセントを抜くとか、使わない電気は消すとか、
それなりに気にしてきたのですが、やっぱり電気代があがってしまう…
そこで自分なりに節電ルールを作って、守れなかったら一回につき100円
罰金箱に入れていくようにしてみました。すると、冬でも夏でも電気代
があまり変わらなくなりました（^^）
そのルールとは…
①「同時に使用可能な電気製品（部屋の照明も含む）は二つに決め、違
う電気製品を使う場合は何か一つの電源を切る」☆たったこれだけ♪
例えば、テレビとファンヒーターをつけているときは部屋の電気はつけ
ないとか、勉強するときは照明とコタツだけとか。ただし、冷蔵庫だけ
はこれにはカウントしません。
「こまめに消せばいいだけ」なのですが、そうは思ってもこれまでは
「ちょっとだけ」とトイレに行くときなど、ついつい部屋の電気をつけ
っぱなしにしてしまったり、お風呂に入っているときに「何気なく」部
屋の電気をつけっぱなしにしていたり。そういうこと心当たりありませ
んか？
この方法のポイントは「二個だけ」と決めること☆絶対「二個」だけ。
もちろん、トイレに行くときも何か1個電源をきってから行きます。入浴
中はガス湯沸かし器の電源も入れなければいけないので、浴室以外の電
気はすべて消します。
②もちろん、「使わない電化製品のコンセントはこまめに抜く」☆私
は、炊飯器も保温や予約の機能は一切使いません。朝起きてご飯を炊い
たらすぐにコンセントを抜き、お昼のお弁当を作り、夜のご飯は冷凍し
ておきます☆洗濯機や電子レンジ、暖房器具、エアコン、コタツなども
使い終わったら忘れず必ずコンセントを抜きます。（これも忘れたら罰
金100円☆）
ほんとにちょっとのことなのですが、私はこの方法でこの時期でも今ま
での電気料金を保っています（^^）
次にガス料金☆
私のアパートはお風呂もガスなのでこの時期はほんとにガス料金を減ら
すのは大変です（＞＿＜）そこで大活躍してくれているのが実家に眠っ
ていた「シャトルシェフ」！加熱時間が短時間ですむので、ガス代がか
なり助かります（^^）しかも長時間保温してくれるので、次に食べると
きあまり加熱しなくてすむので、ガス代や電気代の節約になります☆
あと、ガス料金の節約には「使い終わったら毎回元栓をしめる」ことが
重要♪当然ガス湯沸かし器の元栓もしめます。たったこれだけのことで
すが、「チリも積もれば山となる」ですよ（^^）

【アドバイス】
楽しみながら続けるために自分なりの「ペナルティ」を設けてみてくだ
さい☆ご家族と同居していらっしゃる方だったら家族みんなでゲーム感
覚で取り組むと楽しいですよ（^^）ちなみに私の場合、たまに遊びに来
る彼氏も一緒に続けてくれています☆これが結構いい話題になるんです
☆

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